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Reprise saison 2024-2025

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La saison 2024 redémarre le vendredi 6 septembre salle Couderc de 20h à 21h. Au programme cette année les classiques et surtout le vol de la grue. Il s'agit d'un qigong récent que nous avons déjà travaillé mais sur lequel nous allons revenir d'abord parce qu'il est très accessible et ensuite parce qu'il prépare à d'autres méthodes que nous verrons plus tard dans l'année.  Cette année l'accent sera davantage mis sur le qigong. Typiquement une séance sera composée d'un voire le plus souvent de deux qigong doux, suivis d'un qigong spécifique. Pour ce qui est du Taiji pas de changements,  nous poursuivons cette année par la 3ème partie de la forme longue du style Yang, Le Ciel. Bien entendu nous reprendrons auparavant les 2 premières parties, La Terre et L'Homme. A très bientôt
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Prochains qigong

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 Les prochains qigong qui seront travaillés font partie du système dao yin yangsheng gong élaboré par Zhang Guangde. Il s'agit des quatre qigong de base Nourrir le sang,  tonifier le qi,  pour maintenir la longévité Calmer et concentrer l'esprit pour régulariser le coeur Treize mouvements pour étirer et assouplir le corps Guider et harmoniser l'énergie pour régulariser la respiration du qigong Assouplir les tendons et muscles,  consolider les os  Également la posture de l'arbre zhan zhuang Travail sur la respiration
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Saison 2023 - 2024

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La saison a repris depuis le 6 Septembre et chacun(e) est plus-que-jamais motivé(e). Merci au groupe pour cette ambiance très sympa que l'on retrouve chaque Mercredi. Qigong Cette année, le qigong sera nettement orienté Dao Yin Yangsheng Gong, mis au point par Zhang Guang De . Les qigong classiques Wu Qin  Xi, Ba Duan Jin , Yi Jin Jing, Liang Gong Shi Ba Fa , Le vol de la Grue,  Shi Ba Shi etc ... seront toujours pratiqués bien sûr auxquels on ajoutera le Mawangdui et sans doute nous reprendrons le qigong au bâton court ainsi que le gracieux  taiji yangsheng zhang que nous ajouterons à notre série. L'accent sera aussi mis sur la respiration ainsi que sur la pratique régulière de zhan zhuang, la posture de l'arbre Taiji Nous poursuivons l'apprentissage de la forme longue du style Yang en procédant par étape, en particulier la forme 8 permet de travailler la gestuelle de base que l'on retrouve notamment dans la 1 ère partie (la Terre) de l'enchaînement, partie qu...
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