Qigong - Taichi Saint Sulpice - Les Mouvements du Silence

 Pour cette nouvelle saison les séances auront lieu à la salle Couderc le vendredi de 20h à 21h. ATTENTION MODIFICATION Reprise Vendredi 19 Septembre

La saison s'achève dans la bonne humeur mais aussi un peu de frustration due surtout à un créneau horaire moins confortable que les années précédentes et une salle un peu petite... Les quatre séances qui n'ont pas pu avoir lieu dans l'année se feront les dimanches 6,13,20 et 27 juillet au parc de la mairie

Gong Bath - Extrait

La saison 2024 redémarre le vendredi 6 septembre salle Couderc de 20h à 21h. Au programme cette année les classiques et surtout le vol de la grue. Il s'agit d'un qigong récent que nous avons déjà travaillé mais sur lequel nous allons revenir d'abord parce qu'il est très accessible et ensuite parce qu'il prépare à d'autres méthodes que nous verrons plus tard dans l'année.  Cette année l'accent sera davantage mis sur le qigong. Typiquement une séance sera composée d'un voire le plus souvent de deux qigong doux, suivis d'un qigong spécifique. Pour ce qui est du Taiji pas de changements,  nous poursuivons cette année par la 3ème partie de la forme longue du style Yang, Le Ciel. Bien entendu nous reprendrons auparavant les 2 premières parties, La Terre et L'Homme. A très bientôt

La saison a repris depuis le 6 Septembre et chacun(e) est plus-que-jamais motivé(e). Merci au groupe pour cette ambiance très sympa que l'on retrouve chaque Mercredi. Qigong Cette année, le qigong sera nettement orienté Dao Yin Yangsheng Gong, mis au point par Zhang Guang De . Les qigong classiques Wu Qin  Xi, Ba Duan Jin , Yi Jin Jing, Liang Gong Shi Ba Fa , Le vol de la Grue,  Shi Ba Shi etc ... seront toujours pratiqués bien sûr auxquels on ajoutera le Mawangdui et sans doute nous reprendrons le qigong au bâton court ainsi que le gracieux  taiji yangsheng zhang que nous ajouterons à notre série. L'accent sera aussi mis sur la respiration ainsi que sur la pratique régulière de zhan zhuang, la posture de l'arbre Taiji Nous poursuivons l'apprentissage de la forme longue du style Yang en procédant par étape, en particulier la forme 8 permet de travailler la gestuelle de base que l'on retrouve notamment dans la 1 ère partie (la Terre) de l'enchaînement, partie qu...

 Les prochains qigong qui seront travaillés font partie du système dao yin yangsheng gong élaboré par Zhang Guangde. Il s'agit des quatre qigong de base Nourrir le sang,  tonifier le qi,  pour maintenir la longévité Calmer et concentrer l'esprit pour régulariser le coeur Treize mouvements pour étirer et assouplir le corps Guider et harmoniser l'énergie pour régulariser la respiration du qigong Assouplir les tendons et muscles,  consolider les os  Également la posture de l'arbre zhan zhuang Travail sur la respiration

  Cette année les Dimanches du Taiji - Qigong reprennent avec une programmation un peu plus fournie : 2,9,23,30 Juillet et 27 Août 10h30 - 11h30 Parc SPENALE (côté piscine) En tout cinq séances de découverte dans un joli cadre. L'occasion de faire encore mieux connaître ces deux dsciplines durant la période estivale.

Samedi 10 Juin 2023, la journée Bien-Etre organisée par la médiathèque a été l'occasion pour plusieurs personnes, de découvrir notre pratique.  Deux groupes bien sympathiques ont pu,  le matin et l'après midi, suivre une courte initiation à quelques mouvements de Qigong et de Taiji. Dans une atmosphère détendue, chacun(e) a pu se rendre compte de l'exigence que peuvent revêtir ces disciplines, tout en appréciant le bien-être qu'elles apportent. Fluidité, coordination, équilibre sont , entre autres, certains des bénéfices majeurs  dont l'on tire parti de ces pratiques de santé et que les deux groupes ont pu éprouver dans la bonne humeur. Comme l'édition précédente, ce fut une réussite. Ci-jointe la plaquette éditée à cet effet

 Le mercredi 26/4, nous ferons notre séance dans le Parc Georges Spenale, au milieu des arbres pour profiter de leur force (et être protégé du bruit 😊) La séance est ouverte à tous .  rdv Mercredi 26/4 à 19h

Le Daoyin, des origines ésotériques. Un article de Catherine Despeux, Maître de conférence, sinologue française, professeur émérite de l'Institut national des langues et civilisations orientales (INALCO) et administratrice de l'Institut d'études bouddhiques. Pour pénétrer de façon éclairée les origines de la gymnastique chinoise, lire cet article

  Une exécution par le  Grand Maître Zhao You Bin . Il en existe bien d'autres, à quelques variantes près. Aucune n'est juste ou fausse mais correspond simplement à une interprétation plus ou moins visible de certaines phases d'un mouvement. Celle-ci correspond bien à la description faite dans son ouvrage "Tai Chi Chuan harmonie du corps et de l'esprit" par James Kou, ainsi que celle de Jean Gortais dans "Taiji Quan, l'enseignement de Li Guanghua" L'intérêt ici est de disposer des vues de face et de dos. Remarquez  bien le placement et les déplacements des pieds (entre autres) dans les phases transitoires.

Le Guerrier Erudit (1) de Deng Ming-Dao Résumé du livre Le Guerrier Erudit" de Deng Ming-Dao Le Tao est souple. Il propose un mode de vie global, adapté à chacun. Le taoïsme offre un éventail de "techniques" qui va du domaine physique au domaine purement contemplatif. Pour les taoïstes, bonheur et compréhension mutuelle découlent de la mise en harmonie avec un ordre plus grand plutôt qu'une vision restreinte à la seule espèce humaine. Cet ordre divin est vu de façon mystique. Il est si grand et si profond qu'il ne peut être saisi par des moyens rationnels. Ce mystèer au-delà de tous les mystères, et pourtant la porte de toute existence est le Tao. Une personne (caractère de droite) marche sur un chemin. Chacun peut accéder au Tao par l'intégration équilibré de tous les aspects de la personnalité. C'est la voie du Guerrier Erudit qui propose ds pratiques impliquant le corps, l'alimentation, les exercices respiratoires, l'utilisation des plantes, l...

Séance pendant les vacances Cette séance durant les vacances scolaires pour éviter d'oublier et parceque c'est sympa de se retrouver. Parlez-en autour de vous c'est gratuit !  

Cet atelier consistera en une initiation au Taiji et au Qigong.  Il se déroulera le vendredi 17 février à la salle de danse du gymnase Henri Matisse de 19h30 à 21h. La participation est de 5€

 L'histoire du taichi chuan est plutôt bien connue en suivant l'origine du style Chen. Au-délà cela devient assez flou. Se mêlent les inévitables légendes avec des témoignages parfois très approximatifs. Une chose est certaine : le Taichi chuan est bel et bien d'origine chinoise. Sous toutes les latitudes on trouve une tradition d'art martial, l'homme ayant vraisemblablement de tous temps éprouvé la nécessité de savoir se défendre pour sauver sa peau dans des situations où très souvent on attentait à sa vie. L'art martial se retrouve dans le sud-est asiatique mais pas seulement : en Inde, en Amérique du Sud, en Egypte, aux Antilles, en Grèce... Revenons au Taichi Chuan. Cette magnifique chorégraphie que nous sommes nombreux à avoir admirée lors de reportages montrant des Chinois de tous âges évoluant dans des parcs est un art martial. Et qui plus est d'une efficacité redoutable. Difficile à croire lorsque cette gestuelle d'une extrême élégance s'exéc...

Merci d'être venus si nombreux pour cette première séance de la saison

Dispositions en matière de certificat médical Pour les pratiquants mineurs Un questionnaire est réalisé conjointement par le mineur et par les personnes exerçant l’autorité parentale de l’intéressé. Ce questionnaire remplace le certificat médical. A la suite de quoi, la personne exerçant l'autorité parentale sur le pratiquant mineur atteste sur l’honneur que chacune des rubriques du questionnaire donne lieu à une réponse négative et ne fournit que l'attestation . Si une ou plusieurs cases du questionnaire sont cochées il faut fournir un certificat médical. Pour les pratiquants  majeurs  La validité du certificat médical est  étendue à 3 ans .   Pour tout renouvellement pendant cette période de validité, le pratiquant doit renseigner chaque année   un questionnaire de santé au moment de de son inscription et prise de licence et fournir seulement l'attestation sur l'honneur.  Pour les nouveaux adhérents , la fourniture d’un premier certificat mé...

Deux événements majeurs avant la reprise - le forum des associations qui se tiendra le 3 septembre - l'atelier média zen auquel vous pouvez encore vous inscrire et qui se tiendra le 10 septembre L'activité est désormais visible sur la page Facebook de Saint Sulpice

Bientôt  ... 

  Bienvenue ! Aux passionnés de la saison dernière et aux nouveaux pratiquants. Cette année, l' association "Les mouvements du silence" propose  un blog pour faire passer quelques infos une inscription sur l'année complète une inscription pour 15 séances  réparties au choix sur l'année   Deux ateliers sont également prévus, en Février et en Avril, plus précisément au début des vacances scolaires. Si la météo le permet,surtout en Avril, ce sera en plein air. Au moment opportun un article précisera les modalités. D'ici là très bonne pratique et à très bientôt à la salle. Inscriptions pour la saison 2022-2023